Волосистая часть головы
Поза — сидя, ноги на полу на ширине плеч.
а) Попеременное поглаживание ладонями обеих рук в направлении от лба к затылку.
б) Внутренними поверхностями пальцев и ладоней попеременное поглаживание вниз от средней линии лобной и теменной части головы по направлению к вискам и ушам.
в) Основаниями ладоней рук поглаживание (с легким надавливанием) от висков к сосцевидным отросткам, расположенным за мочками ушей. Руки движутся одновременно и параллельно друг другу.
г) Ладонями и внутренними поверхностями пальцев обеих рук поглаживание затылочной области от макушки вниз по направлениям к сосцевидным отросткам, к углам нижней челюсти. к задней поверхности шеи.
Далее выполняется вся указанная последовательность приемов с той разницей, что движения осуществляются не ладонными поверхностями, а подушечками полусогнутых пальцев. При этом выполняется поглаживание и разминание мышц с помощью линейных кругообразных и спиралевидных движений.
Последовательность приемов следующая: разминка лобной части в передне-заднем направлении; разминка лобной и теменной частей по направлению к вискам; разминка височной и боковой затылочной областей в околоушной зоне; разминка затылочной области по всей площади вниз от макушки.
д) Легкое поколачивание поверхности головы подушечками пальцев в ритме барабанной дроби по всей поверхности головы.
е) Легкое поглаживание всей поверхности головы ладонями обеих рук. При выполнении указанных приемов следует придерживаться описанной выше последовательности в направлении движений.
Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 638 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 |
|