АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Фізіологічне обґрунтування принципів спортивного тренування

2а. Принцип єдності загального і спеціального тренування. Принцип єдності загального і спеціального тренування являється одним із основних принципів. В основу розвитку спеціального тренування покладено загальну фізичну підготовку учнів, яка характеризується кількістю набутих рухових навичок і ступенем розвитку рухових якостей. Чим більше в арсеналі рухових навичок і чим краще розвинені у дітей рухові якості, тим краща їх загальна фізична підготовка.Доведено, що чим більше в корі великого мозку сформовано тимчасових зв'язків, тим швидше утворюються і закріплюються нові. Характерно, що з розвитком всебічної фізичної підготовки учнів поліпшуються спортивні результати не лише у вибраному виді спорту, а і в інших видах. Пояснюється це позитивним переносом рухових навичок і рухових якостей. В початковий період тренувального процесу майже всі види спорту сприяють позитивному переносу рухових навичок і рухових якостей, росту спортивної майстерності у вибраному виді спорту. Всебічна загальна фізична підготовка учнів повинна поєднуватися з спеціальною їх підготовкою і, як правило, передувати їй. Чим, вищий ступінь тренованості дітей, тим ширше повинні використовуватися на тренувальних заняттях спеціальні фізичні вправи і менше загальні.

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 732 | Нарушение авторских прав