АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Прояв тренованості при стандартній роботі

Для визначення тренованості широко використовують стандартну (дозовану) роботу (степергометрія, велоергометрія).

У не спортсменів стандартна робота викликає значно більше напруження нервових процесів, ніж у спортсменів, і може призвести до розвитку охоронного гальмування і втоми нервових центрів.При виконанні стандартної роботи в м'язах тренованих людей менше накопичується молочної кислоти, більш економно використовується кисень. З ростом тренованості організму витрати енергії на одиницю зовнішньої роботи зменшуються, що свідчить про економність її виконання. Величина кисневого запиту і рівень споживання кисню тканинами у тренованих людей при виконанні однакової з нетренованими фізичної роботи менші. Частота серцевих скорочень, систолічний і хвилинний об'єми крові при стандартній роботі у тренованих людей менші, ніж у нетренованих. Стандартна робота викликає значно менші зрушення в системі крові у тренованих, ніж у нетренованих. У останніх при виконанні дозованої роботи в крові більше знижується вища концентрація молочної кислоти і більші зрушення в складі формених елементів крові.Таким чином, у тренованих людей при стандартній роботі спостерігається більш економічна робота всіх функціональних систем, ніж у нетренованих. Тренована людина працює продуктивніше завдяки більш економним витратам енергії.

49. Фізіологічна характеристика перенапруги і перетренованості. Систематичне не дотримування принципу поступовості в збільшенні фізичних навантажень, надмірно часте і безсистемне застосування на тренувальних заняттях максимальних навантажень, малі інтервали відпочинку для відновлення працездатності від попередніх тренувальних занять, незадовільні гігієнічні умови тощо можуть викликати перевтому організму, або так званий стан пере тренованості. Цей стан характеризується зниженням працездатності організму, що супроводжується зниженням спортивних результатівУ спортивній практиці нерідко зустрічається й інше порушення нормальної діяльності організму стан гострої перенапруги. На відміну від пере тренованості, цей стан настає у мало тренованих спортсменів при виконанні одноразового надмірного фізичного навантаження, яке перевищує функціональні можливості їхнього організму. Гостра перенапруга частіше за все проявляється в порушенні діяльності серця, яке на тривалий час знижує свою працездатність. При гострій перенапрузі приплив крові до серця збільшується, а випорожнення його шлуночків недостатнє. Це призводить до розширення порожнин і збільшення розмірів серця.Згідно з вченням О. М. Крестовнікова, пере тренованість виникає внаслідок порушення нервової діяльності, викликаної хронічним стомленням організму. При пере тренованості в першу чергу наступають порушення в діяльності нервової системи і проявляються вони в характері біоелектричної активності мозку.

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 970 | Нарушение авторских прав