АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
Фізіологічна характеристика веслування
Залежно від типу човнів веслування буває академічне, народне і байдарочне. Всі види веслування являють собою динамічну циклічну роботу.Робота весляра в основному виконується з субмаксимальною і великою інтенсивністю. Лише при веслуванні на байдарках і каное (на дистанціях 10 тис. м) вона здійснюється з помірною інтенсивністю.У веслярів добре розвинена нервова система. Процеси збудження і гальмування у них зрівноважені і відзначаються високою рухливістю. Умовно-рефлекторні зв'язки, які лежать в основі рухових навичок, формуються в складні динамічні стереотипи. Для формування їх велике значення мають імпульси, які поступають від вестибулярного, дотикового, зорового і слухового аналізаторів.Акамедічне веслування характеризується тим, що під час проведення лопасті весла в воді максимально напружуються майже – всі м'язи тіла, але основне навантаження приходиться на м'язи спини і ніг. Ось чому у веслярів ці м'язи найкраще і розвинуті.Веслування на байдарках більше розвиває м'язи рук і плечового поясу і меншою мірою м'язи спини. При цьому виді веслування м'язи нижніх кінцівок участі не беруть. М'язи веслярів повинні бути добре адаптовані до роботи як в аеробних, так і в анаеробних умовах.Оскільки спортивні результати в греблі значною мірою залежать від правильного дихання, то паралельно з вивченням техніки рухів необхідно навчати веслярів раціональному диханню.
Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 1033 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 |
|