 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Французский медик ТиссоТаким образом, благотворно влияя на функциональную деятельность органов и систем человека, движение составляет основу нашего здоровья, сохраняет и укрепляет его. А между тем школьники, да и среди обучающихся есть такие, которые правдами и неправдами стремятся получить медицинские справки для освобождения от занятий физкультурой. Их при этом поддерживают родители, а зачастую и врачи. «Я не хочу, чтоб он был спортсменом» (ребенок учится в английской школе). А забывают, что развитие должно быть гармоничным, так как он потеряет в интеллекте, страдают функции мозга без двигательной активности. При сидячем образе жизни нет ни одного органа, ни одной системы, чтобы не страдали. В первую очередь страдает самый заинтересованный аппарат – опорно-двигательный – атрофия мышц. Дети – скрипачи – когда смотришь на них, то можно увидеть, что правая и левая половины от разных людей. Правая работает, а левая нет. Это не только косметический дефект. Сутулость приводит к изменению дыхания. Уменьшается ЖЕЛ, страдает обмен веществ, а значит все остальные системы. Так с детства вырабатывается одно из вреднейших привычек – оградить себя от каждого лишнего движения. «Максимум комфорта, минимум движений!» – это лозунг людей, наивно полагающих, что они оберегают своей здоровье. Итак, вы приняли решение заниматься физическими упражнениями, и, это значит уже победа, ибо «сознание своей болезни и готовность лечится, по выражению М. Сервантеса, - уже начало исцеления». Самые доступные две формы оздоровительного процесса с помощью двигательной активности: I. ежедневная утренняя физическая зарядка. II. 2-3-х разовая (утренняя, или вечерняя) в неделю физическая тренировка для здоровья (по желанию: ходьба, бег, купание, плавание, коньки, лыжи, аэробика и др.). Дата добавления: 2015-02-05 | Просмотры: 764 | Нарушение авторских прав |