АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Биологический цикл закончен

День – это жизнь. Не сможем мудро и благостно прожить день, также не получится достойно пройти по жизни.

Основные принципы проживаемого дня:

- важность данного, или проживаемого момента;

- соблюдение ритмов в жизни;

- следовать побуждениям только высшей натуры;

- постоянно пребывать в осознании себя;

- экономить свою энергию, избегая ненужных мероприятий;

- нельзя использовать всею энергию счастья и удачи сразу;

- через каждый час – минута ментального молчания с расслаблением;

- любая деятельность должна быть одухотворенной и возвышенной;

- перебивать ритм неудач;

- ставьте вехи свершения;

- бережное отношение к людям, вещам, природе;

- выполняя дело, держите определенной темп;

- пребывания в постоянной благодарности судьбе, какой бы она ни была;

- умение делать все своевременно и в короткий срок;

- умение выделять состояния своей стабильности и нестабильности и решать дела в положительные периоды;

- проведение регулярного анализа прожиточного месяца, недели, дня;

- определение своих жизненных задач;

- мы должны ежедневно становиться чуточку лучше;

- ежедневное творчество.

Суточные биоритмические циклы – сложные, взаимосвязанные процессы. Подобно механизму часов, их можно "подводить", уточняя ход и поддерживая слаженность в работе. Но эти "часы" можно и "сломать" неумелой или безрассудной организацией своей жизни. Казалось бы, так просто.

Поддерживать четкую работу биологических часов – разумным режимом питания, сна и двигательной активности, отказом от вредных привычек. К сожалению, человек часто делает все наоборот. А потом требуются колоссальные усилия – и его самого, и многих других людей, - чтобы возвратить ему растраченное здоровье.

Еще одно сравнение. Наш организм похож и на огромный, чрезвычайный, сложный завод, где выполняются различные программы производства. Чем четче работает "производство", тем дольше сохраняется здоровье и работоспособность. Вся эта гармония предопределена не только природой человека, но и окружающим миром, поскольку человек – часть этого мира, вместе с Землей, Солнцем, Луной, космосом.

Окружающее нас мироздание наполнено ритмами. Мир ритмов находится и внутри нас. Наши биоритмы – часы здоровья, и от точности их хода зависит бодрость, полнота мироощущения, работоспособность и долголетие.

Дата добавления: 2015-02-05 | Просмотры: 762 | Нарушение авторских прав