АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
Фактор риска – избыток соли
Соль! Снижение ежедневного потребления соли до 5 гр. в день означает: у миллионов людей уменьшится возможность заболевания гипертензией.
Итак: избыточный вес, нерациональное питание, курение, малая физическая активность, избыток соли. Порознь и вместе все эти факторы риска способствуют увеличению АД. Сначала страдают сосуды, затем – сердце! Но если нет у ребенка этих факторов риска, а есть гипертония необходимо искать другие причины и, прежде всего в семье: ссоры родителей, неблагополучная семья. У разведенных родителей дети чаще болеют гипертонией. Если какие-то неприятности, то необходима физическая активность – разрядка – снизить уровень адреналина в крови, "угомонить эмоции".
Около 12 млн. жизней ежегодно уносят во всем мире заболевания сердечно-сосудистой системы. От них умирает больше людей, чем от других заболеваний, а миллионы становятся инвалидами. Факторы риска: малая физическая активность, высокий уровень холестерина, курение и высокое давление. По оценкам ВОЗ половина этих смертей может быть предотвращена с помощью диеты, физических упражнений, отказа от курения и других вредных привычек.
Мы не можем пожаловаться на отсутствие информации – её достаточно, но педиатры уверены: надо сосредоточить внимание родителей на ряде бесспорных истин. Беременная женщина наиболее внушаема. А старая истина, сказанная мудрецом молодой матери, пришедшей с годовалым больным ребенком: "Ты опоздала ровно на год и девять месяцев". И еще: "Поздно носить в больницу килограммы апельсинов, лучше до этого ежедневно давать тертую морковь".
Заполучив инфаркт, человек узнает многое. И соглашается с тем, что так жить, как он жил, нельзя! Но может, есть смысл уберечь детей с детства, давая им азы здорового образа жизни. Факт: 1/3 населения имеет повышенное давление. Половина из них об этом не знает. Половина тех, кто знает, не лечится, а половина тех, кто лечится неправильно.
Насторожитесь! Интерес к своему здоровью – не проявление эгоцентризма, скорее наоборот – государственное отношение. Среди американских школьников провели обследование с целью определения личностных ценностей. На первое место они поставили здоровье. Наши ребята поставили здоровье на 6-8 место.
Характерный факт. О чем больше всего известно молодым родителям: о машинах, ансамблях или о требованиях, обеспечивающих здоровье собственных детей?
Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:
- социальном: пропаганда СМИ, информационно-просветительская работа;
- инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
- личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.
ЗОЖ положительно и результативно снижает или устраняет воздействие факторов риска, снижает заболеваемость, как результат, уменьшает затраты на лечение; обеспечивает высокую социальную активность и социальный успех; обусловливает высокую трудоспособность организма, высокую производительность труда и на этой основе – высокий материальный достаток; обеспечивает хорошее взаимоотношение в семье, здоровье и счастье детей; позволяет отказаться от вредных привычек, рационально распределять бюджет времени с использованием средств активного отдыха.
ЗОЖ является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний).
Таким образом, ЗОЖ можно рассматривать как основу профилактики заболеваний. Он направлен на устранение факторов риска: низкого уровня трудовой активности, неудовлетворенности трудом, психоэмоциональной напряженности, невысокой социальной активности, низкого культурного уровня, экологической безграмотности, гиподинамии, нерационального питания, курения, употребления алкоголя, наркотических и токсических веществ и др.
Дата добавления: 2015-02-05 | Просмотры: 839 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 |
|