АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Фактор риска – избыток соли

Соль! Снижение ежедневного потребления соли до 5 гр. в день означает: у миллионов людей уменьшится возможность заболевания гипертензией.

Итак: избыточный вес, нерациональное питание, курение, малая физическая активность, избыток соли. Порознь и вместе все эти факторы риска способствуют увеличению АД. Сначала страдают сосуды, затем – сердце! Но если нет у ребенка этих факторов риска, а есть гипертония необходимо искать другие причины и, прежде всего в семье: ссоры родителей, неблагополучная семья. У разведенных родителей дети чаще болеют гипертонией. Если какие-то неприятности, то необходима физическая активность – разрядка – снизить уровень адреналина в крови, "угомонить эмоции".

Около 12 млн. жизней ежегодно уносят во всем мире заболевания сердечно-сосудистой системы. От них умирает больше людей, чем от других заболеваний, а миллионы становятся инвалидами. Факторы риска: малая физическая активность, высокий уровень холестерина, курение и высокое давление. По оценкам ВОЗ половина этих смертей может быть предотвращена с помощью диеты, физических упражнений, отказа от курения и других вредных привычек.

Мы не можем пожаловаться на отсутствие информации – её достаточно, но педиатры уверены: надо сосредоточить внимание родителей на ряде бесспорных истин. Беременная женщина наиболее внушаема. А старая истина, сказанная мудрецом молодой матери, пришедшей с годовалым больным ребенком: "Ты опоздала ровно на год и девять месяцев". И еще: "Поздно носить в больницу килограммы апельсинов, лучше до этого ежедневно давать тертую морковь".

Заполучив инфаркт, человек узнает многое. И соглашается с тем, что так жить, как он жил, нельзя! Но может, есть смысл уберечь детей с детства, давая им азы здорового образа жизни. Факт: 1/3 населения имеет повышенное давление. Половина из них об этом не знает. Половина тех, кто знает, не лечится, а половина тех, кто лечится неправильно.

Насторожитесь! Интерес к своему здоровью – не проявление эгоцентризма, скорее наоборот – государственное отношение. Среди американских школьников провели обследование с целью определения личностных ценностей. На первое место они поставили здоровье. Наши ребята поставили здоровье на 6-8 место.

Характерный факт. О чем больше всего известно молодым родителям: о машинах, ансамблях или о требованиях, обеспечивающих здоровье собственных детей?

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

• социальном: пропаганда СМИ, информационно-просветительская работа;
• инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
• личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.

ЗОЖ положительно и результативно снижает или устраняет воздействие факторов риска, снижает заболеваемость, как результат, уменьшает затраты на лечение; обеспечивает высокую социальную активность и социальный успех; обусловливает высокую трудоспособность организма, высокую производительность труда и на этой основе – высокий материальный достаток; обеспечивает хорошее взаимоотношение в семье, здоровье и счастье детей; позволяет отказаться от вредных привычек, рационально распределять бюджет времени с использованием средств активного отдыха.

ЗОЖ является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний).

Таким образом, ЗОЖ можно рассматривать как основу профилактики заболеваний. Он направлен на устранение факторов риска: низкого уровня трудовой активности, неудовлетворенности трудом, психоэмоциональной напряженности, невысокой социальной активности, низкого культурного уровня, экологической безграмотности, гиподинамии, нерационального питания, курения, употребления алкоголя, наркотических и токсических веществ и др.

Дата добавления: 2015-02-05 | Просмотры: 837 | Нарушение авторских прав