|
| перенесши
| х вирусный гепатит
|
| Режим двигательной активности
| Задачи ЛФК
| Методические рекомендации к проведению ЛФК
|
|
| Улучшение кровооб
| Строго соблюдаются последовательность
|
|
| ращения внутренних
| и постепенность возрастания физических
|
|
| органов, устранение
| нагрузок. Используются простые упраж
|
|
| венозного застоя в
| нения общеукрепляющего характера, на
|
|
| органах брюшной
| правленные на тренировку различных мы
|
|
| полости. Развитие
| шечных групп, с резким ограничением на
|
|
| глубокого диафраг-
| грузки на мышцы брюшного пресса. Уп
|
|
| мального дыхания.
| ражнения проводятся ритмично, в спо
|
|
| Повышение эмоцио
| койном темпе, тщательно контролирует
|
|
| нального тонуса, ус
| ся правильность сочетания движений с фа
|
|
| транение чувства
| зами дыхания. Их следует подбирать с уче
|
|
| тревоги и неуравно
| том тяжести перенесенного вирусного ге
|
|
| вешенности. Посте
| патита, характера остаточных явлений и
|
|
| пенное привыкание организма к возрастающим физическим
| наличия сопутствующей патологии Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ) и лечебная гимнастика (ЛГ) проводятся малогрупповым или индивидуальным мето
|
|
| нагрузкам.
| дом. УГГ может быть заменена свобод
|
|
|
| ной прогулкой по территории санатория
|
|
|
| или к источнику питьевой минеральной
|
|
|
| воды. Занятия по ЛГ проводятся без гим
|
|
|
| настических снарядов в исходном поло
|
|
|
| жении лежа и сидя, ежедневно, не вызыва
|
|
|
| ют у больных усталости и других неприят
|
|
|
| ных ощущений. Не допускаются резкие
|
|
|
| наклоны туловища и проведение упраж
|
|
|
| нений, сопровождающихся задержкой
|
|
|
| дыхания, бегом и прыжками. Дозирован
|
|
|
| ная ходьба (ДХ) назначается по 1 марш
|
|
|
| руту (1,5-2 км) при скорости движения 80-
|
|
|
| 90 шагов в минуту. Могут быть использо
|
|
|
| ваны малоподвижные игры (кольцеброс,
|
|
|
| шарокат, крокет и др.).
|
|
| Улучшение функцио
| Осуществляется постепенный переход к
|
|
| нального состояния
| более сложным упражнениям общеукрел-
|
|
| внутренних органов.
| ляющего характера для всех групп мышц,
|
|
| Улучшение эмоцио
| в том числе для, мышц брюшного пресса,
|
|
| нальной устойчивос
| УГТ и ЛГ про-водятся групповым мето
|
|
| ти. Повышение физи
| дом с учетом харак-тера основного и со
|
|
| ческой работоспособ
| путствующего заболева-ния. Постепенно
|
|
| ности. Тонизирова-
| включаются упражнения с малогабарит
|
|
| ние всего организма.
| ными спортивными снарядами (гантели
|
|
|
| 1-2 кг, резиновые бинты, эспандеры, мед-
|
|
|
| бол, гимнастические палки).
|
|
|
| Проводятся более, длительные пешие
|
|
|
| прогул-ки, допускаются лыжные (до 5км)
|
|
|
| и морские (не более 3 ч) прогулки. ДХ на
|
|
|
| значается по II маршруту (2-3 км) при
|
|
|
| темпе ходьбы 90-100 шагов в минуту.
|
|
|
| Включаются элементы спор-тивных игр
|
|
|
| (настольный теннис, бильярд, городки)
|
|
|
| без счета. При этом запрещаются резкие
|
|
|
| прыжки и бег в быстром темпе.
|
|
| Дальнейшее улучше
| При проведении УГГ могут быть исполь
|
|
| ние функционально
| зованы более сложные упражнения для
|
|
| го состояния внут
| всех групп мышц. Занятия по ЛГ прово
|
|
| ренних органов. Раз
| дятся групповым методом со снарядами,
|
|
| витие общей вынос
| усилием и напряжением. ДХ назначается
|
|
| ливости и повыше
| по III маршруту (3-5 км) при скорости
|
|
| ние устойчивости
| движения 100-120 шагов в минуту. Из
|
|
| организма к воздей
| числа лиц, перенесших легкую и средне-
|
|
| ствию неблагоприят
| тяжелую формы вирусного гепатита, от
|
|
| ных факторов внеш
| дельные больные могут быть допущены
|
|
| ней среды. Воспита
| к спортивным соревнованиям (бадмин
|
|
| ние психологической
| тон, настольный теннис, городки). Раз
|
|
| устойчивости и уве
| решаются плавание, ближний туризм,
|
|
| ренности в своих си
| лыжные прогулки (до 10 км).
|
|
| лах.
|
|
