Приложение 11
СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕРЫ ЗАКАЛИВАНИЯ
(Методические рекомендации по закаливанию детей в детских дошкольных
учреждениях. Утв. 16.06.80. № 11-49/6-29. Извлечения)
I. Закаливание воздухом (местные и общие воздушные ванны*)
Возраст
| Местные воздействия
| Общие воздействия
| начальная температура
| конечная температура
| начальная температура
| конечная температура
| До 2 лет
2-3 года
3-7 лет
| +22
+22
+22
| +20
+18
+16
| +18
+16
+14
| +22
+22
+22
| +21
+20
+19
| +20
+18
| | | | | | | | * - продолжительность ванн постепенно увеличивается с 3-5 мин до 10-15 мин.
II. Закаливание водой
1. Подмывание (в раннем возрасте). Температура воды снижается с 30о до 20о (на 2о через каждые 5-6 дней).
2. Местные и общие влажные обтирания.
3. Обливание ног (см табл. 1).
Таблица 1
Закаливание водой (обливание) детей-дошкольников
Факторы
| Обливание ног
| Обливание всего тела
| начальная температура, оС
| конечная температура, оС
| начальная температура, оС
| конечная темпера-тура, оС
| Возраст: до 3 лет
| + 30
| + 18 + 16
| + 35
| + 28 + 26
| 3-4 года
| + 30
| + 16 + 14
| + 34 + 35
| + 24
| 5-7 лет
| + 22
| Время суток
| после дневного сна
| Температура воздуха
| не ниже 20 оС
| не ниже 23 оС
| Продолжительность процедуры
| 15 – 20 сек.
|
| Расход воды
| ---
| 1,5 – 2,0 л
| Снижение температуры воды
| через 1-2 дня на 2 оС
| через 3-4 дня на 2 оС
| 4. Обливание всего тела (см табл. 1).
5. Купание в водоёмах: для детей старше 3 лет при температуре воды не ниже 23о, воздуха 25о. Продолжительность процедуры 3-8 мин.
Примечание: после всех видов закаливания водой следует сухое растирание.
Дата добавления: 2014-12-11 | Просмотры: 753 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 |
|