 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Благодарность как средство жить— Может быть, теперь самое время — дать нашим читателям какие-то рекомендации?.. — Я предпочитаю термин: врачебное пожелание. И для сердца его выразил бы всего в трех заповедях: действуй весело, веселись действенно, вспоминай добро. Говоря иначе: учись быть благодарным жизни и благодарным себе. Благодарность превращай в состояние. — Можно пример? — Пациентка Л. обратилась ко мне в возрасте 59 лет. Зрелый, ответственный человек, глубоко переживающий все происходящее в этом мире... Именно у таких женщин бывают сердечные срывы по мужскому типу.
Душа, ъгачшщая сегдце Л. страдала наследственным диабетом, а в пятьдесят семь лет у нее случился довольно обширный инфаркт. После выписки из больницы взялась за себя, самостоятельно овладела многими методами оздоровления, такими, например, как лечебное голодание по Брэггу, питание по Шелтону. Кое-что почерпнула и из моих книг... Но ее продолжали мучить неотвязные воспоминания о перенесенной боли и о душевных страданиях, постоянный страх. Боялась остаться одна, заняться работой, выйти на улицу. Казалось, что растягивается и вот-вот лопнет рубец на сердечной мышце... «Сердечный страх» свойствен многим людям, перенесшим инфаркт, и он очень мешал ей жить, повергал в депрессию — а депрессия, сказано уже, сердцу не помогает. Мы встретились и принялись действовать... Я помогал Л. входить в глубокое расслабление, внушал чувство тепла в теле — для расширения сосудов — и каждый раз она понемногу училась делать это сама, все увереннее... В аутотренинге одно из упражнений — успокоение сердца самовнушением: «Мое сердце бьется ровно, спокойно... Сердце спокойно, всегда спокойно...» К этому мы и шли, но сердце сперва не затрагивали -обходили стороной, продвигая внушенное чувство тепла все ближе к нему — левая рука, левая лопатка, левое подреберье... Сердце, я много раз об этом писал, — существо капризное и, как сама душа человеческая, склонно к наобо-ротным состояниям, парадоксальным. Как йоги говорят, у него характер породистого скакуна: возбудимый, чуткий и своенравный — при малейшем нажиме пугается и упрямится, прямые внушения дают обратные результаты. Это вам не какая-нибудь печень с характером лошака, на которую можно прикрикнуть.
ШРЛ 6 Зато косвенные внушения именно сердцу помогают иногда изумительно. Несколько месяце» мы работали с Л. по программе, названной нами «Добрая 11амяты>... — Несколько месяцев?.. — Не такой уж длительный срок, с иными работаешь и годами. Сердце одно у нас на всю жизнь, голова тоже... — Что же это такое — Добрая Память? — 11амять о хорошем. О добром. О лучшем в жизни. — Противоположность злопамятству? — Точнее не скажешь. Если можно вспоминать злое, плохое — и даже усиливать эти воспоминания, растравлять себя злом, наполняться им — то почему же нельзя делать то же — с добром?.. Можно, и оно стоит того стократ. Только мы этого не умеем. Не принято. Нет у нас даже слова такого: добропамятство, а злопамятство есть. Нет культуры благодарности жизни... Память — это следы пережитого. Воспоминание — оживление следа, вскрытие запечатанного, развертка-Перевод воспоминания в состояние — обычное дело. У сердца хорошая память. Даже слишком хорошая... С самого начала мы с Л. вместе старались вспомнить лучшее из ее жизни — те состояния, когда в груди было чувство приятное, когда сердце работало легко, радостно, вкусно, когда свободно дышалось... Погружаясь в этот опыт, запечатленный в глубине, постепенно пробудили его к жизни, и он опять стал работать: Л. почувствовала себя гораздо бодрей, уверенней и спокойней, стала смелей двигаться, подолгу ходить, все быстрей, даже немного бегать, встала зимой на лыжи... Так психотерапевтическим ключиком мы открыли чисто физические возможности. Сердце стало наращивать свою силу. Сейчас Л. уже 79 лет, и она бодрее и здоровее, чем была в 59. ДИША у ЪГАЧёЮЩАЯ СЕГДЦЕ 573 Дата добавления: 2015-02-02 | Просмотры: 710 | Нарушение авторских прав |
