АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Помогающие положения тела

Имея большой опыт занятий йогой, вы хорошо знаете, в каких позах лучше производить различные самовоздействия и самовнушения.

У вас наверняка есть и свои излюбленные, найденные лично вами положения тела, и йоговекие асаны, способствующие тому, чего вы от себя хотите.

Но есть, как и йоги совершенно правильно утверждают, еще и те позы (и движения, о них дальше), которые «любят» или «не дюбят» те или иные наши органы.

Какие положения тела любит Предстательная? Какие не любит?.. Вы минимально- сидите и максимально ходите и стоите — это хороню, но еще недостаточно.

Стоит вспомнить: наше вертикальное положение — прямохождение и прямостояние, длительное сидение — эволюционное нововведение, создающее проблемы для всех внутренних органов и сосудов: они вынуждены постоянно сопротивляться непрерывно действующей однонаправленной силе земного тяготения и далеко не всегда и не весь срок жизни справляются с этим успешно — получаются разного рода застои, отечности, вари козы, отложения, окаменелости...

Предстательная - - не исключение. Ее разбухание, увеличение — гипертрофия —- начинается, как правило, с нижневнутренних частей обеих долей, где с годами, в силу этой вот основной причины и некоторых иных, накапливается застойность, отечность, утрачивается эластичность. Грубеющая, набухающая железа сдавливает мочеиспускательный канал...

Посему: для Предстательной в таком состоянии, как у вас, предпочтительны все горизонтальные положения тела: на спине, на боках и на животе, а также — очень хорошо! — на четвереньках, в разных вариациях.

■Не просто vfoctata 7%^

275

Особенно же хороши все те позиции, при которых таз оказывается выше позвоночника.

В хатха-йоге — уттанасана, двипата-питхи и все перевернутые позы.

Само собой разумеется: придется при всем том сидеть, ходить и стоять, речь идет лишь об обогатительном сдвиге позного репертуара, об увеличении пропорции помогающих положений.

Существенно! — именно в помогающих позах можно и должно производить самовнушения, соединяя чисто физическую подмогу с психической.

Дата добавления: 2015-02-02 | Просмотры: 628 | Нарушение авторских прав