АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

ОЗДОРОВЛЕНИЕ УЧАЩИХСЯ С ИЗБЫТОЧНОЙ МАССОЙ ТЕЛА

Прочитайте:
  1. Биоритмы человека и их взаимодействие с окружающей средой. Режим труда и отдыха учащихся. Режим дня.
  2. Возростные особенности зрительного анализатора. Профилактика нарушения зрения у учащихся.
  3. Возростные особенности слухового анализатора. Профилактика нарушения слуха у учащихся.
  4. Гиг.требования к условиям обучения и организации учебно-воспитательного режима учащихся первого класса.
  5. Гигиена трудового обучения и производительного труда учащихся
  6. Гигиенические основы режима дня учащихся
  7. Гигиенические основы учебно-воспитательного процесса в школе. Гигиена трудового обучения и производительного труда учащихся
  8. Гигиенические требования к организации труда учащихся
  9. Задачи проф-ой ориентации в системе трудового обучения учащихся.
  10. Изменение работоспособности у учащихся в процессе учебной деятельности

При выявлении школьников с избыточной массой тела медицинс­кий персонал должен направить ребенка или подростка на консульта­цию к эндокринологу, который в каждом конкретном случае решит воп­рос о наличии (или отсутствии) ожирения и даст соответствующие ре­комендации по оздоровлению учащегося.

Основными направлениями профилактики и оздоровления детей с избыточной массой тела рассматривают следующие: повышение двига­тельной активности, соблюдение правил рационального (ограниченно­го) питания и закаливание организма. Наибольшей эффективности в профилактике и оздоровлении можно достичь, если они начаты в млад­шем школьном возрасте, в 7-11 лет, пока у ребенка не развились ослож­ненные формы ожирения.

При поступлении ребенка в школу объем его суточной двигательной ак­тивности сокращается почти на 50%, поэтому большое значение приобре­тают «организационные формы движений» — уроки физкультуры в шко­ле, общие игры на переменах, прогулки и игры на свежем воздухе, занятия в различных спортивных секциях. В подростковом возрасте двигательная активность еще больше снижается. Именно в это время подростки с избы-i < >ч i гай массой тела начинают стесняться своей тучности, неуклюжести, ук-лопяются от уроков физкультуры, стараются не делать ряд упражнений млн делать их гораздо меньшее число раз, чем необходимо по программе.


По существующим правилам учащиеся с избыточной массой тела должны заниматься в основной физкультурной группе. Однако, если в младшем школьном возрасте такие дети могут заниматься так же, как и их одноклассники с нормальным питанием, то в 12-13 лет они начина­ют отставать по развитию таких качеств, как выносливость, быстрота, прыгучесть. В этих случаях требуется индивидуальный подход: сниже­ние длительности выполнения одних упражнений, учет возможности выполнения других, но ни в коем случае не снижение общего объема двигательной нагрузки.

Для детей и подростков с осложненной формой ожирения занятия в подготовительной и специальной группах физической подготовки про­водят в соответствии с рекомендациями врача-эндокринолога (по пока­заниям — врача по лечебной физкультуре).

Основными формами двигательной активности учащихся с избы­точной массой тела выступают утренняя гимнастика (до 10 мин), под­вижные игры на переменах (до 5 мин), игры и прогулки на воздухе пос­ле уроков (до 1,5 ч), спокойная прогулка перед сном (до 30 мин).

Детям и подросткам с избыточной массой тела следует рекомендо­вать заниматься такими видами спорта, как коньки, лыжи, плавание, ве­лосипед, пинг-понг, бадминтон, которые требуют относительно высо­кой двигательной активности. Полезны также пешие походы, прогулки, игры. Степень физической нагрузки при спортивных занятиях опреде­ляет эндокринолог.


Дата добавления: 2015-02-05 | Просмотры: 916 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)