АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Управляющий эмоциями

Прочитайте:
  1. B. Ветры, генерируемые эмоциями
  2. Как называется управляющий акт прокуратуры, обладающий наибольшей директивностью?
  3. Мы сами создаем окружающий мир; делаем, творим его своими мыслями, эмоциями, поведением.

Шестилетняя дочурка одной моей приятельницы, Джесси­ка, впервые в жизни осталась ночевать у подружки, и неясно, кто больше нервничал по этому поводу — мать или дочь. Хотя мать старалась не показывать Джессике, насколько сильно она обеспокоена, ее напряжение достигло максимума к полуночи, когда она уже собиралась ложиться спать и услышала телефон­ный звонок. Уронив зубную щетку, она опрометью бросилась к телефону; сердце колотилось у нее в груди, а в голове проно­сились видения Джессики, попавшей в ужасную беду.

Сорвав трубку, мать выпалила в нее: «Джессика!» — и ус­лышала в ответ женский голос, произнесший: «О, я, по-види­мому, ошиблась номером...»

После этого к матери вернулось самообладание, и она веж­ливым, ровным тоном спросила: «Какой номер вы набираете?»

Пока миндалевидное тело трудится над запуском тревож­ной импульсивной реакции, другой отдел эмоционального моз­га предусматривает возможность более подходящего, корриги­рующего отклика. Мозговой демпфирующий переключатель импульсов перенапряжения миндалевидного тела, похоже, на­ходится на другом конце главной цепи, идущей к неокортексу, в предлобных долях, сразу же позади лба. Предлобная зона коры головного мозга функционирует, по-видимому, когда человек испуган или взбешен, но подавляет или контролирует это чув­ство, чтобы успешнее справиться с возникшей ситуацией, или если повторная оценка требует совершенно иной реакции, как, например, в случае обеспокоенной матери у телефона. Эта нео­кортикальная зона мозга вызывает более аналитическую или более подходящую ответную реакцию на наши эмоциональные импульсы, модулируя работу миндалевидного тела и других областей лимбической системы.

Обычно предлобные зоны с самого начала управляют на­шими эмоциональными реакциями. Как мы уже знаем, наи­большая часть сенсорной информации из таламуса поступает не в миндалевидное тело, а в неокортекс и в его многочислен­ные центры для усвоения и понимания того, что, собственно, воспринято. Эта информация и наша реакция на нее коорди-



Дэниел Гоулман


нируются предлобными долями головного мозга, где сосредо­точена деятельность планирования и организации в отноше­нии цели, включая эмоциональную. Имеющийся в неокортек­се каскадный ряд цепей регистрирует и анализирует эту инфор­мацию, осознает ее и посредством предлобных долей мозга про­изводит «инструментовку» реакции. Если по ходу дела требуется эмоциональная ответная реакция, предлобные доли отдают приказ на срабатывание такой реакции, работая в тесной взаи­мосвязи с миндалевидным телом и другими цепями эмоцио­нального мозга.

Такова классическая последовательность действий, которая позволяет проводить различия и определять, нужен ли эмоцио­нальный отклик в данной ситуации. Серьезное исключение из нее составляют «эмоциональные авралы». Когда включается ка­кая-то эмоция, предлобные доли мгновенно выполняют опера­ции по определению соотношения опасность—польза, прокру­чивая мириады возможных реакций, и выбирают наилучшие: для животных — когда нападать, когда удирать, а для человека то же самое — когда атаковать, когда убегать, но в придачу еще и когда утихомиривать, уговаривать, стремиться вызвать симпатию, «иг­рать только в обороне», провоцировать сознание вины, плакать­ся, проявлять показную храбрость, выказать презрение... и т.д. в соответствии с полным репертуаром эмоциональных хитростей.

Ответная реакция от неокортекса выдается медленнее (в смысле времени мозговой обработки данных), чем срабаты­вает «механизм эмоционального налета», потому что она идет по более длинной цепи. Однако она обычно оказывается более целесообразной и взвешенной, так как чувству предшествует некоторое размышление. Если мы несем какую-то потерю и горюем по этому поводу или чувствуем себя счастливыми, одер­жав важную победу, или размышляем о чьих-то словах или де­лах, а потом расстраиваемся или сердимся, значит неокортекс работает полным ходом.

Здесь все происходит так же, как и с миндалевидным те­лом: бездействие предлобных долей ведет к значительному ос­лаблению эмоциональной жизни, то есть, если нет понимания, что происходящее заслуживает эмоционального отклика, ни-


Эмоциональный интеллект



какого отклика и не последует. Первые догадки о той роли, ка­кую играют предлобные доли в проявлении эмоций, у невро­логов зародились с открытием в 1940-х годах довольно-таки безрассудного (и, к сожалению, неправильного) хирургического метода «лечения» психических заболеваний под названием «предлобная лоботомия», посредством которой (часто крайне неаккуратно) удаляли часть предлобных долей или как-то ина­че перерезали связи между предлобным кортексом (то есть пред-лобной зоной коры головного мозга) и нижним мозгом. И до той поры, пока не удалось разработать достаточно эффектив­ные методы лекарственной терапии психических болезней, ло-ботомию провозглашали единственным средством против тя­желых эмоциональных расстройств: главное — разорвать свя­зи между предлобными долями и остальным мозгом... и ника­ких тебе расстройств. К несчастью, у большинства пациентов, похоже, заодно прекращалась вообще всяческая эмоциональ­ная жизнь. И неудивительно, ведь главная цепь оказывалась разорванной.

Эмоциональный бандитизм, по-видимому, подразумевает две динамики: включение в работу миндалевидного тела и срыв активации неокортикальных процессов, которые обычно удер­живают в равновесии эмоциональную реакцию, или мобили­зация неокортикальных зон в связи с эмоциональным налетом. В такие моменты эмоциональный ум подавляет рациональный. У предлобной зоны кортекса есть единственный способ про­явить себя умелым управляющим эмоциями, взвешивающим реакции прежде, чем действовать, — это ослабить сигналы ак­тивации, посылаемые миндалевидным телом и другими лим­бическими центрами, то есть вести себя наподобие родителя, который не дает импульсивному ребенку хватать все подряд и вместо этого учит его правильно просить (или подождать) то, что он хочет.

Главным «выключателем» мучительных эмоций, по-види­мому, служит левая предлобная доля. Нейропсихологи, изуча­ющие настроения пациентов с повреждениями отделов лобных долей мозга, установили, что одной из обязанностей левой лоб­ной доли является работа в качестве неврального термостата, регулирующего неприятные эмоции. В правых предлобныхдо-



Дэниел Гоулман


лях помещаются негативные чувства вроде страха и агрессив­ности, тогда как левые доли контролируют эти необработан­ные эмоции, вероятно, угнетая правую долю. К примеру, в од­ной группе больные, перенесшие удар, у которых повреждения находились в левой предлобной зоне кортекса, были подвер­жены катастрофическому беспокойству и страхам; больные же с повреждениями справа оказались «чрезмерно веселыми»; во время неврологических обследований они без конца шутили и бывали настолько безмятежны, что их не заботило, как у них обстоят дела со здоровьем. Был еще такой случай счастливого мужа, у которого правая предлобная доля была частично уда­лена во время хирургической операции по поводу врожденно­го порока мозга. Его жена рассказала врачам, что после опера­ции у него произошло резкое изменение личности: он гораздо меньше расстраивался и — с удовольствием сообщила она — стал более нежным.

Короче говоря, левая предлобная доля, по-видимому, яв­ляется частью нервной цепи, которая может выключать или по крайней мере умерять все эмоции, кроме сильнейших всплес­ков негативных. Если миндалевидное тело часто действует как экстренный пусковой механизм, то левая предлобная доля, похоже, составляет часть мозгового выключателя эмоций, вы­водящих из душевного равновесия: миндалевидное тело пред­полагает, а предлобная доля располагает. Эти предлобно-лим-бические связи играют решающую роль в умственной жизни, выходящую далеко за рамки тонкой настройки эмоций; они необходимы для управления нами в процессе принятия реше­ний, которые имеют наибольшее значение в жизни.

Согласование эмоций и мышления

Соединения между миндалевидным телом (и соответству­ющими лимбическими структурами) и неокортексом представ­ляют центр сражений или основу договоров о сотрудничестве между головой и сердцем, то есть между мыслью и чувством. Такая схема объясняет, почему эмоции оказываются столь гу­бительными для плодотворного мышления как в смысле при-


Дата добавления: 2015-09-03 | Просмотры: 615 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.004 сек.)