АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Азбука эмоционального интеллекта

Применяемый на протяжении почти двадцати лет курс «На­уки о себе» служит образцом преподавания эмоционального интеллекта. Иногда уроки бывают удивительно сложными.

Эмоциональный интеллект

Директор «Новой школы» Карен Стоун Маккаун рассказывала мне: «Когда мы заводим разговор о гневе, то помогаем детям понять, что это почти всегда побочная реакция и что надо смот­реть, что под ней скрывается: вы обижены? Ревнуете? Наши дети узнают, что у человека всегда есть возможность выбора, как реагировать на эмоцию, и чем больше способов реагирова­ния на эмоцию ему известно, тем увлекательнее может быть его жизнь».

Содержание «Науки о себе» почти полностью совпадает с компонентами эмоционального интеллекта — и с основными навыками, рекомендуемыми в качестве элементарных предуп­редительных средств против ошибок, угрожающих детям (пол­ный список см. в Приложении Д). Преподаваемые темы вклю­чают самоосознание в смысле распознавания чувств и созда­ния терминологии для них и нахождения связей между мысля­ми, чувствами и реакциями; понимания того, что руководит вами при принятии решения — мысли или чувства; представ­ления последствий альтернативных вариантов поведения и при­менения этого осознания к принятию решений по таким во­просам, как наркотики, курение и секс. Самоосознание прини­мает также форму осознания своих достоинств и недостатков и видения себя в позитивном, но реалистичном свете (и исклю­чения таким образом широко распространенной ошибки в виде колебания самомнения).

Другой акцент делается на умении справляться с эмоция­ми: осознании того, что скрывается за чувством (например, обида, которая запускает гнев), и научении способам избавлять­ся от тревог, гнева и печали. Особое внимание уделяется также принятию на себя ответственности за решения и поступки и доведению дела до конца в соответствии с обязательствами.

Главной социальной способностью являются эмпатия, по­нимание чувств других людей и принятие их точки зрения, ува­жение различий в том, как люди относятся к обстоятельствам. В центре внимания пребывают взаимоотношения, что предпо­лагает научение быть хорошим слушателем и уметь задавать вопросы; проведение разграничений между тем, что кто-то го­ворит или делает, и вашими собственными реакциями и суж­дениями, проявление уверенности в себе, а не гнева или пас-

Дата добавления: 2015-09-03 | Просмотры: 654 | Нарушение авторских прав