АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Целительная сила эмоциональной поддержки

В «Славных приключениях Робин Гуда» Робин советует сво­ему молодому последователю: «Расскажи-ка нам о своих бедах, да говори свободно. Поток слов всегда облегчает опечаленное

Эмоциональный интеллект

сердце; это все равно, что спустить воду там, где мельничная плотина переполнена». Эта крупица народной мудрости доро­гого стоит; облегчение встревоженного сердца оказывается хо­рошим лекарством. Научное подтверждение совета Робина ис­ходит от Джеймса Пеннбейкера, психолога из Южного мето­дистского университета, который доказал с помощью ряда экс­периментов, что, если людей вызвать на разговор о тех мыслях, которые больше всего их тревожат, это оказывает благотвор­ное терапевтическое воздействие. Его метод удивительно прост: он предлагает людям в течение пятнадцати — двадцати минут в день на протяжении примерно пяти дней описывать, к приме­ру, «самое травмирующее переживание всей жизни» или что-то, что упорно беспокоит в данный момент. По их желанию они могут держать эти записи в тайне.

Эта исповедальня дала поразительный конечный результат: улучшение иммунной функции, значительное уменьшение ча­стоты посещений поликлиник в последующие шесть месяцев, уменьшение количества дней неявки на работу и даже улучше­ние функции энзимов печени. Более того, самые значительные улучшения иммунной функции обнаружились у тех, в чьих за­писках содержалось больше всего описаний бурных чувств. Специфическая методика оказалась «самым здоровым» спосо­бом разрядить напряжение от будоражащих чувств: сначала выражение глубокой печали, сильной тревоги, гнева — смотря по тому, какие бурные чувства вызвала волнующая тема, а за­тем в течение ближайших нескольких дней продолжение рас­сказа и нахождение какого-то смысла в эмоциональной травме или мучении.

Этот процесс, разумеется, похож на то, что происходит, когда люди выясняют подобные неприятности при психоте­рапевтическом лечении. И действительно, открытия Пеннбей­кера объясняют, почему, как свидетельствуют другие иссле­дования, у терапевтических больных, получавших психотера­певтическую помощь в дополнение к хирургическому или кон­сервативному лечению, дела с лечебной точки зрения зачастую идут лучше, чем у тех, к кому применяли только консерватив­ное лечение.

Дэниел Гоулман

Вероятно, самая впечатляющая демонстрация клинических возможностей эмоциональной поддержки имела место на ме­дицинском факультете Стэнфордского университета в группах женщин с запущенным раком молочной железы в метастати­ческой стадии. После первоначального лечения, часто вклю­чающего хирургическое вмешательство, у этих женщин вновь появлялись и распространялись по организму злокачественные новообразования. Говоря медицинским языком, это был всего лишь вопрос времени, когда распространяющийся рак добьет их. Д-ра Дэвида Шпигеля, проводившего исследование, эти открытия потрясли не меньше, чем остальных: женщины с за­пущенным раком молочной железы, приходившие на специ­альные встречи с другими людьми, жили вдвое дольше, чем женщины, которые в одиночестве справлялись с той же самой болезнью.

За всеми женщинами был предусмотрен стандартный ме­дицинский уход, единственное отличие состояло в том, что не­которые из них дополнительно посещали группы, где они мог­ли облегчить душу, общаясь с людьми, которые понимали, с чем им приходится справляться, и готовы были выслушать все, что касалось их страхов, боли и раздражения. Часто только там женщины могли открыто проявлять свои эмоции, потому что другие люди в их жизни боялись говорить с ними о раке и их неизбежной смерти. В итоге женщины, не посещавшие эти группы, умирали через девятнадцать месяцев, тогда как у жен­щин, находивших в группах понимание и сочувствие, продол­жительность жизни увеличивалась в среднем до тридцати семи месяцев — результат для таких пациенток недостижимый ни с помощью каких-либо лекарственных препаратов, ни другого метода консервативного лечения. Как сообщил мне д-р Джим­ми Холланд, главный специалист по применению психиатрии в онкологии в мемориальном госпитале Слоан—Кеттеринг, главном центре лечения онкологических заболеваний в Нью-Йорке: «Каждому раковому больному необходима такого рода группа». Полагаю, что, если бы это явилось новым средством продления жизни, фармацевтические компании стали бы сра­жаться за право его производства.

Дата добавления: 2015-09-03 | Просмотры: 522 | Нарушение авторских прав