Обмін енергії під час трудової діяльності
Найбільший приріст енерговитрат зумовлено скелетними скорочувальними м'язами. Тому в звичайних умовах існування рівень обмінних процесів насамперед залежить від фізичної активності людини. Доросле населення за рівнем загального обміну можна поділити на п'ять груп. Класифікація ґрунтується на інтенсивності фізичної праці, нервовій напруженості, що виникає при виконанні трудових процесів, окремих операцій, і низці інших особливостей. У міру впровадження й поширення нових видів і форм трудової діяльності, пов'язаних з технічним прогресом, групи інтенсивності праці мають переглядатися, уточнюватися й доповнюватися. Виділено п'ять груп робітників:
1-а – переважно розумової праці;
2-а – легкої фізичної праці;
3-я – фізичної праці середнього ступеня важкості;
4-а – важкої фізичної праці;
5-а – особливо важкої фізичної праці.
Потреба в енергії підвищена в осіб, праця яких характеризується не лише фізичним, а й нервово-психічним навантаженням. Причому в сучасних умовах його значення в усіх трудових процесах усе більше зростає.
У жінок через меншу інтенсивність обмінних процесів, меншу м'язову масу потреба в енергії приблизно на 15% нижча, ніж у чоловіків.
При визначенні потреби в енергії дорослого працездатного населення визнано доцільним усі розрахунки робити для трьох вікових категорій: 18-29, 30-39, 40-59 років. Підґрунтям для цього стали деякі вікові особливості обміну речовин. Так, у 18-29 років ще тривають процеси росту й фізичного розвитку. З 40 років, а особливо після 50, катаболізм поступово починає переважати над анаболізмом.
При розробленні критеріїв потреби в енергії для населення віком від 18 до 60 років умовно визначено ідеальну масу тіла: у чоловіків вона становить 70 кг, у жінок – 60 кг. Потреба в енергії може обчислюватися з розрахунку на 1 кг середньої ідеальної маси тіла. Потреба в енергії на 1 кг ідеальної маси в чоловіків і жінок практично однакова й становить: для 1-ї групи інтенсивності праці – 167,4 кДж (40 ккал), для 2-ї – 179,9 кДж (43 ккал), для 3-ї – 192,5 кДж (46 ккал), для 4-ї – 221,7 кДж (53 ккал), для 5-ї – 255,2 кДж (61 ккал).
Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 589 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
|