АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Методики. Купание – следует начинать при температуре воды и воздуха не ниже 18-20 °C, заканчивать – при температуре 14-15 °C

Купание – следует начинать при температуре воды и воздуха не ниже 18-20 °C, заканчивать – при температуре 14-15 °C. Продолжительность пребывания в воде зависит от температуры воды от метеоусловий и индивидуальных особенностей человека. В среднем продолжительность в начале не должна превышать 4-5 минут, в дальнейшем – 20 минут и более.
Купание в морской воде оказывает более благоприятное влияние, т.к. сочетает в себе термическое раздражение с механическими ударами волн.

Противопоказания к приему водных процедур:

ü обострение хронических заболеваний (бронхит, бронхиальная астма и др.)

ü повышение температуры тела

ü умственное и физическое перенапряжение.

ü переохлаждение на протяжении дня (следует заменить теплым душем или ванной)

ü состояние психического угнетения.

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ

Значение

• возбуждается аппарат теплорегуляции (кожные капилляры, мышцы, железы внутренней секреции)
• улучшается обмен веществ, активность физиологических процессов, кровообращение, тонус нервной системы
• улучшается выделительная способность кожи
• улучшается состав крови
• усиливается сгорание высокоэнергетических продуктов обмена веществ, в частности – холестерина
• улучшается самочувствие

Дата добавления: 2015-02-06 | Просмотры: 803 | Нарушение авторских прав