АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Спеціальні вправи

Прочитайте:
  1. для студентів 4-го курсу за спеціальністю “Клінічна фармація” (заочна форма навчання)
  2. За спеціальністю 8.11010101 «Ветеринарна медицина»
  3. Назвіть спеціальні завдання, які можна вирішити засобами ФР в ранньому післяопераційному періоді після операції на органах черевної порожнини
  4. Назвіть спеціальні фізичні вправи, які треба використовувати у хворого з переломом стегна у ранньому післяімобілізаційному періоді
  5. Невправимость
  6. Невправимость грыжи зависит
  7. Перерахуйте спеціальні задачі використання засобів ФР у хворих до чи після оперативного втручання – правобічної нижньо дольової лобектомії.
  8. Перерахуйте спеціальні задачі ФР при остеохондрозі поперекового відділу хребта поза загостренням.
  9. Перерахуйте спеціальні фізичні вправи для профілактики розвитку спайок після операції на органах черевної порожнини
  10. Порахуйте спеціальні задачі ФР у пацієнта з переломом кісток таза у першому лікувальному періоді

Для відновлення носового типу дихання (протипоказані за наявності механічних перешкод диханню через ніс: гіпертрофії носових раковин, поліпів носа, аденоїдних розростань, викривлення носової перетинки і виконуються лише після хірургічного лікування).

- Вдих через одну ніздрю, подовжений видих – через другу.

- Повільний видих через ніс на тильний бік долоні або шматочок вати з поступовим збільшенням відстані.

- Протяжне і переривчасте вимовляння звуків «м», «му», «ну» із закритим ротом.

- Подовжений і ритмічно переривчастий видих через ніс, притиснувши великим пальцем одну ніздрю і ритмічно надавлюючи вказівним пальцем на другу.

- Переривчастий вдих (поштовхами) через одну ніздрю.

- Самомасаж крил носа.

Для м'язів язика (особливо важливі при відкритих вертикальних прикусах).

- Висування язика й облизування губ при напіввідкритому та відкритому роті.

- Піднімання кінчика язика до верхніх різців і пружне проведення ним по твердому і м'якому піднебінню.

- Надання висунутому язику форми трубочки, лопатки та максимальне повертання його в різні сторони.

- Сильне спирання кінчиком язика на верхні різці при стиснутих щелепах.

- Швидке згинання і розгинання язика, спираючись на тверде піднебіння, висування його.

- Колові рухи язиком по язиковій і лицьовій поверхнях зубів.

- Цмокання язиком, зігнувши кінчик його догори і назад, тобто надавши йому форму гачка.

- Вимова звуків «т-к», «рт-тр», «д-д-д».

- Натиснення кінчиком язика по черзі на кожну щоку.

- Повільний рух кінчиком язика по зовнішній поверхні верхнього ряду зубів (рахувати зуби).

- Висовування язика зі спробою дістати кінчик носа.

- Ковтання слини або маленьких порцій води, піднявши догори кінчик язика і притиснувши його до передньої ділянки твердого піднебіння.

Для зміцнення колового м'яза рота (особливо необхідні при дистальному прикусі, при низькому прикріпленні вуздечки верхньої губи).

- Відтягування кутів рота вгору і в сторони (активно й за допомогою пальців).

- Випинання верхньої губи зі спробою дістати до носа під час носового вдиху.

- Надування повітрям простору над верхньою губою при випинанні (протрузії) нижніх різців.

- Масаж язиком колового м'яза рота.

- Надування щік з подальшим натисненням на них пальцями й повільним випусканням повітря через міцно стиснуті губи.

- Стискання губами кінчика олівця та «малювання» ним у повітрі літер і фігур.

- Витягування губ трубочкою та вимова звуків «фу».

- Ритмічне стискання тонкої пластинки губами протягом
20–30 с.

- Утримання губами в горизонтальному положенні лінійки з поступовим збільшенням навантаження на протилежному її кінці.

- Повільне розтягування пальцями кутів рота при стиснутих трубочкою губах.

- Відтягування рукою одного ґудзика від другого, стиснутого губами (ґудзики поєднані між собою шнуром).

- Утримання між губами диска Фріеля протягом 15 хв, складений вдвоє папір – 30–50 хв.

Для зміцнення латерального крилоподібного м'яза, що забезпечує висування нижньої щелепи вперед і в боки

- Нижню щелепу повільно висувати вперед, намагаючись максимально перекрити нижніми різцями верхні, утримати в такому положенні 10–15 с, а потім повернутись у вихідне положення. Повторити 10–20 разів, чергуючи з вправами для колового м'яза рота.

- Таку ж вправу виконувати з поворотом голови вправо і вліво, сидячи і стоячи.

- Після засвоєння описаних вправ нижню щелепу утримувати у висунутому вперед положенні якомога довше.

- Нижньою щелепою виконувати рухи вправо і вліво.

- Для збільшення сили дії на крилоподібні м'язи здійснювати опір руками.

- Висувати нижню щелепу під час перегляду телепередач (екран телевізора має знаходитись вище рівня обличчя, голова нахилена назад).

Для тренування щічних м'язів

- Втягування щік у порожнину рота.

- Надування щік і переміщування повітря вліво і вправо з закритим ротом.

- Відтягування кута рота вліво і вправо.


Дата добавления: 2015-02-05 | Просмотры: 694 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.004 сек.)