Физиологическая сущность закаливания. Ср-ва и методы закаливания детей
Закаливание детей состоит из системы мероприятий, вкл-их элементы закаливания в повседневной жизни и спей мероприятия: воздушные и солнечный ванны, водн процедуры, прогулки, физ-ие упражнения.
Закаливание д/б систематическим при постепенном увеличение силы раздражителя, учитывая тепловое состояние детей, эмоциональное настроенность, состояние здоровья и степень закаленности.
Выделяют 3 гр детей д/проведен закаливающих мероприятий
1. здоровые, закаленные
2. здоровые, имеющие фуек-ое отклонение в состояние, но не закаленные.
3. страдающие хрон заб-ми и рекон-ты после длительного заб-ия.
Опр-ть степень закаленности орг-ма можно путем исследования теплоощущения, сосудистой реакции на охлаждение, термоассиметрии, t кожи, иммунологич реактивности орг-ма по бактерицидности кожи, частота и длительность простудных заб-ий.
Проведение закаливающих мероприятий д/б обеспечено сан-гиг-ми условиями и необходимым инвентарем, а также регистрироваться в спец журнале.
Закаливание влияет на деятельность Н.С. и эндок сис-мы, что отражает на регуляции всех физиологических пр-ссов.
Начальная стадия закалив сопровождается усилением д-ти гипофиза, надпочичников, щит ж-зы.
Зака-е оказывает на спец-е и неспец-е дей-е на организм.
Спец-е проявляется в повышение устойчивости орг-ма к воздействию метеорологических факторов при проведение охлаждающих процедур.
Неспец-ий эфф-т – под влиянием закаливания повышается устойчивость орг-а к различным неблагоприятным воздействиям.
Основные принципы закаливания:
- проведение закаливающих процедур с учетом состояния здоровья ребенка
- постепенно увеличивание интенсивности процедур,
- систематичность и последовательность проведения процедур,
- комплексное воздействие закаливающих факторов,
- + р-ции на проведение закаливающих процедур,
- возобновление процедур после перерывов начинается с такой интенсивности воздействия, кот была в начале закаливания, но с более быстрым нарастанием.
Закалив надо начинать в летнее время.
Закаливание м/б:
А). общее – ежедневные прогулки, сон на свежем воздухе, регулярное проветривание.
Б). спец-ая – гимнастика, массаж, и световуздушные ванны, водные процедуры, УФО.
Воздушные ванны –воздействует t воды, воздух проходит ч/з кожу – насыщение крови О2. Их проводят утром или 18ч, после еды ч/з 30-40мин. Вначале проводят с 17-18ºС до 12-13ºС. Продолжительность сеанса вначале: д/младших гр 4-5мин, сред гр 10мин, старшей и подготов 15мин.
Max-ая продолжительность возд ванн 30-40мин, в младших и средних гр 45мин, в сиарших и подготовительных 1ч.
Противопоказание – остр инф-ия, t высокая, ОРВИ.
Световоздушные ванны:
Проводят с 9-12. продолжительность 1-й ванны для детей 1г жизни 3мин, с 1 до 3-х лет 5 мин, 4-7 лет 10мин
Ежедневно можно увеличивать время доводя до 30-40мин.
Противопоказания: остр инфекционные заб-ия, t высокая.
УФЛ – закаливание:
Проводят в условиях крайнего севера. Процедура проводится в фотариях образовательных и ЛПУ.
Водные процедуры:
(:) на влажные обтирания, обливание, плавание. Обтирание и обливание м/б местным и общим.
Дата добавления: 2014-12-11 | Просмотры: 886 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 |
|