 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Аутогенная тренировка. Аутогенная тренировка основана на использовании приемов самовнушеия, элементов восточных техник медитации и погружения в релаксационное состояниеАутогенная тренировка основана на использовании приемов самовнушеия, элементов восточных техник медитации и погружения в релаксационное состояние. Данный метод направлен на овладение навыками произвольного вызывания ощущений тепла, тяжести, покоя, расслабления и на этом фоне нормализации или активизации протекания основных психофизиологических функций. Основоположником аутогенной тренировки является немецкий врач и ученый Иоган Шульц. Понимая, что стресс оказывает отрицательное воздействие на психическое и физическое состояние пациентов, он старался помочь снизить им уровень психоэмоциональное напряжение, используя разные варианты гипнотического воздействия. Беседуя со своими пациентами после сеансов, Шульц заметил, что в процессе гипноза у пациентов формируются и закрепляются совершенно определенные ощущения, связанные с формулами, которые произносились гипнотизером. Он выявил, что гипнотическое.состояние, вызываемое в лечебных целях, у большинства пациентов сопровождалось сходными ощущениями: - чувством тяжести в руках и ногах; - чувством тепла в области живота; - чувством тепла и приятной расслабленности в мышцах тела. Шульц считал, что если научить человека вызывать у себя ощущения, соответствующие тем, которые он испытывает во время погружения в гипнотическое состояние, то это позволит ему без помощи врача вводить себя в состояние, близкое к гипнотическому, и с помощью самогипноза самостоятельно избавляться от многих болезненных психических и физических нарушений, мешающих нормально жить и работать. ' Дата добавления: 2015-02-02 | Просмотры: 784 | Нарушение авторских прав |