Травматический стресс – это особая форма стрессовой реакции. Когда стресс перегружает психические, физиологические, адаптационные возможности человека и разрушает защиту, он становится травматическим, т. е. вызывает психическую тревогу. Далеко не каждое событие способно вызвать травматический стресс. Существуют основные условия возникновения травматического стресса, т.е. психологическая травма возможна, если:
1) происшедшее событие осознаваемо, т.е. человек знает, что с ним произошло и из-за чего ухудшилось психическое состояние;
2) пережитое разрушает привычный образ жизни.
Травматический стресс можно определить как комплекс реакций, когда:
1.травмирующее событие упорно переживается вновь и вновь в совершенно различных формах:
-повторяющиеся и насильственно прорывающиеся, внедряющиеся в сознание воспоминания и кошмарные сны о событии (образы, мысли, представления);
-действия и чувства, соответствующие тем, которые переживались во время травмы (иллюзии, галлюцинации, «вспышки воспоминаний»);
-интенсивные негативные переживания при столкновении с чем-то, напоминающим травмирующее событие;
-физиологическая реактивность, если что-то напоминает или символизирует травмирующее событие (спазмы в желудке, головные боли).
2. наблюдается упорное избегание всего, что может быть связано с травмой (мысли или разговоры, места и люди, которые напоминают о травме);
3.появляется неспособность вспомнить важные эпизоды травмы;
4.снижается интерес к тому, что раньше интересовало, появляется равнодушие ко всему, притупленность эмоций;
5.появляются отстраненность и отчужденность, ощущение одиночества, наблюдается чувство укороченного будущего (короткая жизненная перспектива).
При этом наблюдаются такие постоянные симптомы: проблемы со сном (бессонница или кошмары, прерывистый сон); раздражительность или вспышки гнева; нарушения памяти и концентрации внимания; сверхбдительность, которая вызывает постоянное физическое напряжение, что, приводит к дополнительным проблемам; преувеличенное реагирование на внешние раздражители (вздрагивание, крик).
Травмирующее событие резко отличается от всего предыдущего опыта, следовательно, причиняет сильные переживания, страдания, что приводит к бурной, отрицательной реакции. Нормальная психика этой ситуации стремится смягчить дискомфорт: человек коренным образом меняет свое отношение к окружающему миру, старается сделать свою жизнь хоть немного легче, в результате чего возникает психическое напряжение. Если нет возможности его разрядить, то тело и душа (психика) находят способ «сжиться» с ним, приспособиться (адаптироваться) к нему.