АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Чем программы по преодолению стресса отличаются от тренинга релаксации?

Программы по преодолению стресса включают широкий спектр методик, в том числе ТР, направленных на купирование состояний, связанных со стрессом. В отличие от ТР данные

Глава 46. Тренинг релаксации 293

программы тяготеют к многогранности. Хорошо известной программой является тренинг умения справляться с тревогой (Suinn, 1990), который включает набор методик когнитивной терапии вместе с прогрессирующей мышечной релаксацией. Целью является достижение ре­лаксации; при этом пациенты обучаются следующему: повторно представлять сцены, вызы­вающие тревогу, и использовать свои навыки релаксации для снижения этой тревоги; распо­знавать и лечить ранние признаки стресса и применять свои навыки релаксации при тревож­ных моментах. Другие программы более четко сфокусированы на конкретных психиатриче­ских состояниях. Например, Barlow и соавт. разработали программу для панического рас­стройства, которая характеризуется техниками релаксации, когнитивной перестройкой (для выявления частых когнитивных ошибок, которые содействуют панике) и постепенная экс­позиция вызывающими страх телесными ощущениями (для обеспечения десенситизации).

Опять же, при большинстве психиатрических состояний программы по преодолению стресса склонны быть более эффективными, чем простой ТР.

Дата добавления: 2015-02-05 | Просмотры: 704 | Нарушение авторских прав